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南来北往的么随着秋冬季节的脚步悄然临近，气温的显著变化使得心脑血管疾病，尤其是高血压进入高发期。为切实关爱中老年群体健康，提升社区居民的健康管理意识与自我保健能力，10月28日上午，月亮湖社区联合月亮湖社区卫生服务站、伊利成人营养品荆门市场部开展了“乐享秋冬 活力如欣”主题健康讲座活动，以专业的营养知识科普与趣味互动，积极倡导“健康生活，营养先行”的科学理念。
活动伊始，月亮湖社区卫生服务站的医护人员简萍为居民们提供了免费的血压测量服务。她认真细致地为每一位居民测量血压，并详细记录测量结果。针对测量结果，还给予了居民们简单而实用的健康提醒，如饮食上的注意事项、日常运动的建议等。在等待测量或测量间隙，工作人员巧妙地结合实际情况，温和地向居民们介绍合理营养摄入对维持血压稳定的重要性，让居民们在潜移默化中增强了对营养与健康关系的认识。
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随后，讲座正式开讲，讲师周丽凭借丰富的专业知识和生动的讲解方式，深入浅出地阐述了秋冬季节高血压患者如何通过合理的营养摄入来管理血压。从日常饮食中的食材选择到营养搭配，从不同食物对血压的影响到科学的饮食原则，讲师都进行了详细的讲解。
最后，活动进入了充满趣味的互动环节——制作艾草枕。工作人员为居民们分发了制作艾草枕的材料，手工老师现场进行教学，一步一步地指导居民们制作艾草枕。居民们纷纷动手，认真跟随老师的指导，现场充满了欢声笑语。在制作过程中，老师还结合活动主题，讲解了艾草安神助眠、舒缓情绪的养生功效，强调了优质睡眠对健康的重要性，与“活力如欣”的主题完美呼应。居民们不仅学会了制作艾草枕的技能，还深刻认识到了良好睡眠对身体健康的积极影响。
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此次“乐享秋冬 活力如欣”主题健康讲座活动在居民们的积极参与和热烈反响中圆满结束。通过这次活动，月亮湖社区的中老年居民们不仅学到了实用的健康知识和营养管理方法，还体验到了手工制作的乐趣，感受到了社区和企业的关怀与温暖。未来，月亮湖社区将继续联合各方力量，举办更多丰富多彩的健康活动，为居民们的健康生活保驾护航。（通讯员：毛婷婷）
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